WOD

(Workout of day)

Classes d´1 hora dirigides i programades pels nostres entrenadors, on es busca la millora del condicionament general i la força.

MILLORES EN:

  • Potenciar les qualitats fisques bàsiques.
  • Activar el metabolisme basal del cos.
  • Activitat física personalitzada en un ambient col·lectiu.

Galeria d'imatges

Altres activitats

OPEN BOX
Open Box

OPEN BOX

Sessions d´1 hora on es poden utilitzar les instal·lacions i material del box.

FONAMENTS
Fonaments

FONAMENTS

Classes d´1 hora, d’iniciació o aprenentatge dels moviments bàsics del CrossFit.

GIMNÀSTICS
Gimnàstics

GIMNÀSTICS

Classes d´1 hora, focalitzades a la correcta execució dels elements gimnàstics.

MOBILITY
Mobility

MOBILITY

Classes per millorar la salut articular i millorar la flexibilitat.