Blog

Crossfit y longevidad por Head Coach Gerard López

¿Es posible practicar CrossFit toda la vida? ¿Es necesario tener un bagaje deportivo concreto para empezar? ¿La edad es un factor limitante para iniciarme en CrossFit? ¿Se puede competir en cualquier edad? Como en todos los deportes, hay un proceso de adaptación a la actividad que practicamos. El cuerpo necesita tiempo para que la musculatura,…

lesions del crossfit

Lesions Crossfit

Lesions del Crossfit Com tots sabem, el CrossFit és un mètode d’entrenament que escaracteritza per la realització d’esforços de tipus cardiovascular i neuro-muscular fins a la fatiga, amb una percepció de l’esforç molt alta i involucrant grans grups i cadenes musculars, amb l’objectiu de maximitzar les respostes adaptatives, així com el rendiment i l’eficàcia motriu. Exercicis de «power–lifting»…

Crossfit a Sabadell

Nou servei de nutricionista a Crossfit Loom

Crossfit Loom, el teu Crossfit a Sabadell.   Presentació L’Anaïs Capilla és dietista nutricionista per la Facultat de Ciències de la Salut Blanquerna de la Universitat Ramon Llull (Barcelona) i s’ha especialitzat en Nutrició Esportiva amb diferents cursos i postrgraus.   Alimentació en l’esportista Una alimentació saludable és fonamental per gaudir de salut en qualsevol…