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Lesions Crossfit

Lesions del Crossfit Com tots sabem, el CrossFit és un mètode d’entrenament que escaracteritza per la realització d’esforços de tipus cardiovascular i neuro-muscular fins a la fatiga, amb una percepció de l’esforç molt alta i involucrant grans grups i cadenes musculars, amb l’objectiu de maximitzar les respostes adaptatives, així com el rendiment i l’eficàcia motriu. Exercicis de «power–lifting»…

Técnica para hacer Chest to Bar

Como podrás reconocer por su nombre, las dominadas chest to bar son aquellas en las que llevaremos nuestro pecho a la barra. Deberemos ser capaces de realizar al menos unas 5 dominadas de forma estricta antes de poder realizar este ejercicio, puesto que conlleva un esfuerzo mayor. Si eres incapaz de llevar tu pecho a la…

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Las claves para enseñar Crossfit

Crossfit Fiibox 3 noviembre, 2015 Con la colaboración de Crossfitfiibox.com La metodología CrossFit para la preparación física es espectacular. Reúne un gran número de características que hacen que esta disciplina sea inmensamente atrayente, de rápidos resultados y, para mí, lo más importante que es muy divertida. Resulta divertida porque cada entrenamiento es diferente. Cada día…

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Rich Froning en el hombre más en forma del mundo

El dios del CrossFit tiene nombre: Rich Froning Quizás para algunos, el pentacampeón de los CrossFit Games (2010/11/12/13/14) continúe siendo a día de hoy un desconocido. Pero en Deporlovers.com intentaremos que esta sensación no se repita durante mucho tiempo entre aquellos que no han visto correr, trepar, levantar peso y demostrar su fuerza al hombre…